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通过心理咨询预防“情绪感冒”

来源: 中国日报网
2019-11-26 10:10 
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“我儿子刚上小学,幼儿园时并没有过多地逼迫他学习,导致现在学习进度跟不上班上同学,我婆婆和老公都特别着急想要给他报各种补习班,请问我该支持还是反对?”“老师,因为一次失约,我的女儿开始不信任我,请问我该怎么办?”……

夜幕刚刚降临,位于贵州省贵阳市南明区的林文采家庭教育贵阳中心便热闹起来。下班后料理好家中事务的妈妈们聚集在这里,围着桌子坐成一圈,在心理咨询师的主持下展开这场分享沙龙。

林文采家庭教育贵阳中心首席导师、国家二级心理咨询师王亚丁告诉记者,除了这样的主题沙龙,该中心还时常开展其他形式多样、灵活而深入的心理学课程。自2016年10月开办以来,这里成了不少家长经常光顾的“心灵驿站”。

林文采家庭教育贵阳中心一间温馨的工作室

第一次见到王亚丁老师,她穿着质感柔软的棉布裙子,整个人气质也十分温和,让人忍不住想要亲近。她坐在布置得温馨淡雅的工作室里,让人觉得接下来进行的不是一场采访,而是一次心与心的交谈。

15年前,35岁的王亚丁已经是贵州一家汽车企业的高管,她开始对之后的人生感到困惑,并想要做出一些新的探索。作为企业高管,王亚丁的工作与心理学息息相关。她曾先后去到复旦大学、北京航空航天大学研修心理学相关课程,也把心理学的方法巧妙地运用到员工的管理、团队的建设中。

2008年,王亚丁作为心理援助自愿者去到汶川地震赈灾现场,这段经历让她感受到,心理学除了能让事业精进,更多的是对心灵的滋养和人性的关怀。

2012年至2013年,王亚丁在跟随林文采博士学习萨提亚模式时,发现联合家庭治疗对青少年治疗效果尤为显著。据介绍,萨提亚模式又称萨提亚沟通模式,是由美国首位家庭治疗专家维琴尼亚·萨提亚(Virginia Satir)所创建的理论体系,又称联合家庭治疗。该模式从家庭、社会等系统方面着手,更全面地处理个人身上所背负的问题。

王亚丁说:“早期的心理咨询都是一对一,是没有家庭成员加入的。而家庭其实对一个人的影响是很深远的,萨提亚家庭治疗模式通过对家庭成员的同步治疗,有效改善了个人的心理状况。”她陪伴过很多有网瘾、甚至有自杀倾向的青少年,通过接触后发现这些孩子的父母自身也存在很多问题。

2016年,王亚丁辞去贵州瀚羿汽车投资有限公司高管职务,开办了林文采家庭教育贵阳中心。她说:“多年来的公益心理咨询和心理学课程讲解,受众小到5岁大到73岁,让我感受到‘治愈’他人,是件很有价值的事情。”

该中心成立之初,遇到不少困难。“很多人对心理学的了解有限,耻于接受心理咨询,认为接受治疗的人都是有病的,而我倾向于将之描述为‘情绪感冒’。”王亚丁说,她运用专业知识,帮助每一个有需要的家庭,让人们面对心理问题不再闭口不谈,并通过口碑打开了市场。

林文采家庭教育贵阳中心开设主题沙龙现场

据了解,林文采家庭教育贵阳中心致力于开展形式多样、灵活而深入的心理学课程,注重教学质量,所有课程都具有很强的实效性和可操作性。自成立以来,从最初参与学习的3个家庭发展到现在的468个家庭,累计开展团体疗愈40余场、沙龙100余场。此外,该中心经过长期的实践已形成广播专题、网络微课、专题讲座、团体辅导、一对一心理辅导、家庭治疗等形式多样的立体教学模式,根据不同人群的不同需求设计不同的课程内容,实实在在的让实用心理学成为当地人追求幸福的一种途径。

王亚丁说,快节奏的生活下,“痛”到极致才开始接受心理治疗的人数不胜数。她呼吁当地工会、团市委、妇联及学校一起通过公益讲堂、沙龙等形式传播心理学基础,希望通过心理学课程的普及,帮助人们尽早建立心理健康基石。

“就像如今常被提及的‘治未病’概念一样,我们通过对心理学知识的学习,提前预防‘情绪感冒’,达到心理保健目的。”她补充说到。

此前,第一财经商业数据中心(CBNData)联合简单心理、北京师范大学心理学部心理健康服务中心发布《2018心理咨询行业人群洞察报告》,报告显示,超62%的人群发现心理/情绪状态不好时首先会通过阅读心理专业书籍的方式寻求帮助。

林文采家庭教育贵阳中心将致力于亲子教育类书籍《心理营养》的推广,让成年人和他们的下一代在富足身体营养的同时汲取到心理营养。此外,王亚丁还将和该中心其余7名成员一起建立心理营养基地,服务于学生、老师和企业职员,帮助他们解决情绪、情感或是关系上的困惑,改善亲密关系、亲子关系以及促进个人成长,拥有更高品质的生活。(中国日报贵州记者站)

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